Une approche revitalisante

Je vous propose un voyage à l’écoute de soi en milieu naturel. A la fois dynamique, intuitif et relaxant, la pratique peut aider à retrouver l’équilibre dans toutes les dimensions de l’être grâce aux nombreuses vertus de notre corps et de la nature.

La méditation sensorielle est un moment qui offre un espace de reconnexion à soi dans l’instant présent. Une invitation à relâcher les tensions, explorer vos capacités corporelles, découvrir de nouvelles perceptions et exprimer votre sensibilité à travers la créativité, la spontanéité et l’inspiration du moment.

Quels outils pour vous accompagner ?

Sophro-relaxation : ancrage, visualisation positive, méditation guidée

Coaching-respiration et mouvement sensoriel (auto-massage, mouvement intuitif)

Yoga des sons : harmonisation par la voix

Expression créative : dessin, écriture, mouvement, chant

Dates et horaires

Avril – Mai – Juin 2023

Samedi 29 avril

Samedi 27 mai

Samedi 17 juin

Lieu : Parc du Mausolée Cadoudal à Auray

Horaires : de 9h45 à 12h

Pour toutes autres demandes, n’hésitez pas à me contacter afin que je puisse répondre à vos questions.

Tarif & inscription

Tarif : 20 euros / personne

Pour s’inscrire :

• Prendre contact : par e-mail à philippotlaura56@gmail.com en me précisant vos coordonnées, le nombre de personnes, votre numéro de téléphone portable, la date et le lieu de la sortie.
• Confirmation pré-inscription : je vous envoie un e-mail avec les possibilités de règlement : paiement en ligne ou par chèque.
• Infos pratiques : après règlement, vous recevez un e-mail de confirmation avec toutes les informations nécessaires (adresse exacte du lieu de rendez-vous, matériel…) Le jour de l’atelier, je vous demande d’arriver à 9h45 pour commencer à 10h tous ensemble. Il ne sera plus possible d’intégrer le groupe après 10h.
• A noter : vous pouvez échanger la date de votre inscription jusqu’à 48 heures avant l’atelier. Au delà de ce délai, il n’y aura pas d’échange possible (sauf cas de force majeur). Merci de votre compréhension.

Pour toutes autres demandes, n’hésitez pas à me contacter afin que je puisse répondre à vos questions.