Respirer avec la forêt

La danse du vivant

La sylvothérapie (ou bain de forêt) est un moment qui consiste à se retrouver en milieu naturel afin de profiter des bienfaits de la nature et des arbres. Dans un état de présence à soi-même et son environnement, elle contribue à retrouver l’équilibre dans toutes les dimensions de l’être grâce à ses nombreuses vertus.

A travers des marches respirées, une pratique d’ancrage à la terre, de la sophro-relaxation et de la respiration en mouvement, nous aidons notre corps à relâcher les tensions, recentrer notre attention et s’ouvrir aux bienfaits de la nature. Une immersion sensorielle qui apporte une harmonisation et une détente en profondeur.

Une approche revitalisante dans un lieu inspirant

Bercés par le jeu des sens au contact des éléments, des arbres et des animaux lors d’une balade ludique et sensitive, nous déployons nos capacités corporelle et intuitive. Une reconnexion à sa nature sensible qui apaise l’esprit et ressource le corps. Dans cette présence, il devient alors possible d’explorer, se laisser porter, accueillir le mouvement et s’exprimer au contact de la nature.

Ainsi, je vous invite à goûter l’instant entre intérieur et extérieur lors d’un voyage sensoriel à la rencontre de soi au sein de la nature, reflet de notre essence profonde.

Balade entre 2 et 4 km par sortie avec des pauses.