Yoga sensoriel
Atelier respiration & mouvement en milieu naturel
Un temps propice à la pleine conscience dans l’exploration du corps / esprit guidé par l’expression sensorielle de son univers intérieur. Apprendre à lâcher et écouter le corps dans ses besoins selon ses ressentis.
Une visite à travers le soi, simple et authentique, intimement relié aux ressources et profondeurs de l’être. Un espace dédié à l’être sensible, intuitif, réceptif et créateur du vivant porté en soi.
Un temps pour...
- Se centrer
- S’apaiser
- Se détendre
- Libérer
- Partager
- Ressentir
…pour retrouver son énergie, libérer les émotions et accueillir des perceptions nouvelles favorisant la connaissance de soi.


Cet atelier vous propose différents outils inspirés des pratiques de :
- Pleine conscience (respiration)
- Énergétique (do-in – qi gong)
- Expression corporelle & sensitive (mouvement intuitif)
- Sophro-relaxation (visualisations)
Infos pratiques
Ateliers hebdomadaires
- Quand ? Les lundis matins de 10h à 11h15
- Lieu : Parc du cadoudal à Auray
- Tarif : à la séance 8 euros
- Sur inscription
