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Souffle & Mouvement authentique

De la respiration au mouvement fluide

La respiration fluide

Origine du mouvement

La respiration est la base de la circulation de l’énergie dans le corps. Prendre conscience de sa respiration nous amène à observer notre qualité de présence et ressentir notre état d’être. Ainsi, il est possible de corriger certains déséquilibres dans notre manière de respirer, souvent liés au stress et aux émotions bloqués.

Fluide intérieur / extérieur

Lors des séances, je vous aide à ouvrir vos capacités respiratoires à l’aide de différentes pratiques de respiration inspirées de la coach-respiration* et du yoga du souffle. Une pratique en mouvement qui montre au corps le chemin naturel de la respiration profonde. De ce fait, la pratique est une rééducation du corps pour inspirer dans la détente et expirer en vidant bien les poumons. Un échange entre l’intérieur et l’extérieur qui permet de régénérer nos cellules pour un meilleur confort corporel, émotionnel et psychique.

Souffle et respiration
Yoga du souffle
Mouvement sensoriel
Laura Philippot
Yoga sensoriel enfants
lauraphilippot.fr

Bienfaits de notre souffle

Respirer en conscience

C’est se recentrer sur soi et accueillir la détente en soi

Respirer en douceur

C’est (ré)ouvrir des espaces intérieurs parfois comprimés par les tensions infligées, c’est purifier nos cellules, libérer nos toxines et se régénérer

Respirer en fluidité

C’est accueillir le renouveau, la fraîcheur et la vitalité

Le mouvement sensitif

Exploration des fluides

Inspirée du Feldenkrais, pratique de relaxation par le mouvement, et d’autres approches sensorielles telles que le yoga et le Qi Gong, le mouvement sensitif est une approche sensible, douce et globale. Il permet de mieux ressentir son corps selon son propre rythme. Il permet également de déployer ses perceptions sensorielles et retrouver de la fluidité. Un mouvement naturel, respectueux et à l’écoute où chacun peut se réapproprier son espace intérieur, sa gestuelle en conscience et se faire du bien.

Yoga des sons
chant
sylvothérapie
Yoga de la voix
Yoga des sons
Auray

Danse sensorielle

L’esprit du corps intuitif

La danse est une mise en lumière de notre vitalité, notre énergie, nos ressources, nos émotions… La sensorialité dansée va nous aider à redécouvrir l’expression première, naturelle et authentique de nous-même. Elle nous permet de déployer nos ailes en libérant la source créative présente en chacun de nous. En musique, en silence et/ou en milieu naturel, la danse sensorielle ne demande aucun pré-requis. C’est une danse de l’énergie, un moment de pleine présence à l’écoute du corps à l’instant T. Mon approche permet de renouer avec l’émerveillement d’être soi, d’être ancré à la terre, relié à ce qui nous entoure.

Prenez note !

​Les séances individuelles peuvent être annulées
ou déplacées jusqu’à 48h avant le rendez-vous.

En cas d’annulation au delà de ce délai et sans raison de force majeure, les séances devront être dues.

Merci pour votre compréhension.

Laura PHILIPPOT

56400 Pays d'Auray
06 80 53 19 09
philippotlaura56@gmail.com
http://www.lauraphilippot.fr

Horaires

Du mercredi au samedi de 9h à 18h

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