La voix
« Miroir de notre capacité à nous écouter et nous accueillir tel que nous sommes, la voix est capable de nous recharger énergétiquement. Elle indique aussi bien nos tensions intérieures que nos ressources profondes et nous informe de la manière dont nous gérons nos émotions telle une musique de soi. La voix, reflet de l’identité de notre âme est l’instrument qui relie le corps et l’esprit nous permettant un moyen d’action sur nous-même, nos mémoires, nos possibilités et transformations intérieures. » Jacques Bonhomme
Respirer en conscience
La respiration est la base de la circulation de l’énergie dans le corps. Bien respirer nous permet de purifier le corps et d’être en perpétuel mouvement intérieur. Le yoga de la voix commence par la pratique du souffle. Elle permet de respirer en conscience et avec douceur grâce à des exercices adaptées selon les capacités de chacun. La pratique va permettre d’ouvrir ses capacités respiratoires, de bien expirer pour accueillir un nouveau souffle régénérateur et purificateur. Respirer en conscience va aider la personne à se recentrer, à ressentir et à se détendre.
Harmonisation par le son
La pratique du son harmonise le corps et l’esprit grâce à la fréquence vibratoire émise par le son de votre voix. Elle permet d’accueillir plus facilement qui nous sommes en toute simplicité. En effet, ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de façon naturelle et authentique.
Pratiquer les sons aide à se recentrer et retrouver notre voie intérieure. Dans la durabilité, la pratique facilite l’affirmation de soi selon sa vérité profonde. Elle aide à libérer les blocages des mémoires anciennes et ainsi se réapproprier son pouvoir personnel. Le yoga des sons va permettre l’assimilation et l’intégration d’une énergie nouvelle.
Les bienfaits du son
- Favorise l’état de présence
- Soulage le corps et libère les tensions
- Développe la capacité de recentrage
- Favorise l’affirmation de soi
- Apporte clarté d’esprit
- Accompagne la transformation des émotions
- Permet de mieux ressentir
Séance individuelle ou groupe
Des séances individuelles ou en groupe permettant de découvrir ou approfondir la pratique de façon régulière. Ainsi, vous pourrez explorer différentes techniques de respiration, améliorer votre ancrage, découvrir votre voix, trouver votre fréquence, trouver l’équilibre et l’harmonie.
Séance individuelle : durée… 1h // tarif…65 €
Séance en groupe dans votre établissement : durée 1h30 // tarif sur devis (association, entreprise, institution, milieu éducatif)
