Bien-être par la voix
La voix
« Miroir de notre capacité à nous écouter et nous accueillir tel que nous sommes, la voix est capable de nous recharger énergétiquement. Elle indique aussi bien nos tensions intérieures que nos ressources profondes et nous informe de la manière dont nous gérons nos émotions telle une musique de soi. La voix, reflet de l’identité de notre âme est l’instrument qui relie le corps et l’esprit nous permettant un moyen d’action sur nous-même, nos mémoires, nos possibilités et transformations intérieures. » Jacques Bonhomme
La pratique des sons
Retrouver l’harmonie
Le yoga de la voix est une thérapeutique d’harmonisation du corps et l’esprit. De plus, il permet d’accueillir plus facilement qui nous sommes en toute simplicité. En effet, ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de façon naturelle et authentique.
Pratiquer les sons aide à se recentrer et retrouver notre voix intérieure. Dans la durabilité, il facilite l’affirmation de soi selon sa vérité profonde. De ce fait, l’harmonisation générée par le son de sa voix aide à libérer les blocages des mémoires anciennes et ainsi se réapproprier son pouvoir personnel.
Nous portons tous en nous cette capacité d‘écoute, d’auto-régulation et de libération qui ouvre le champs de l’être aux possibilités infinies. Le yoga des sons va permettre l’assimilation et l’intégration d’une énergie nouvelle pour la plus grande joie de notre âme.
Lors des séances
Séance individuelle et collective
Je vous accompagne à déployer vos capacités respiratoires avec le coaching en respiration, trouver la relâchement nécessaire au sein du corps afin d’accueillir le son de votre voix en douceur.
La deuxième partie de séance vous aide à trouver votre fréquence vibratoire. En d’autres termes, c’est sentir la tonalité qui correspond le mieux à votre énergie. Nous portons tous en nous une note fondamentale, celle où l’énergie circule le mieux au sein de notre corps. La pratique des sons est évolutive et s’adapte selon vos nécessités :
- sons d’harmonisation
- chant des voyelles relié aux signes astrologiques
- chant de purification
- mantras
- sons et chant spontané
- do-in (auto-massage)
Les séances alternent ancrage, mouvement sensoriel, yoga du souffle, pratique des sons et sophro-relaxation.
Quels effets les sons portent-ils ?
Favorise l’état de présence
Soulage et libère le corps des tensions
Permet de s’harmoniser
Développe la capacité de recentrage
Favorise la capacité d’affirmation de soi
Déploie le clarté de l’esprit
Accompagne la libération des émotions
Permet la régénération
