Bien-être seniors

Retrouver sa fluidité intérieure

Atelier sensoriel

Un atelier de relaxation sensorielle et ludique pour se faire du bien en groupe. A travers différents outils, l’accompagnement vise à mieux ressentir son corps, ouvrir ses capacités respiratoires et retrouver du mouvement, de la légèreté au sein du corps et de l’esprit.

Le public

Pour seniors de bonne et moyenne autonomie se trouvant en résidence seniors et foyers logements

Les outils

auto-massage (do-in)
yoga du souffle
mouvement sensitif
yoga du son
sophro-relaxation

Laura Philippot, médecine énergétique, Auray, Morbihan, Bretagne

Les bienfaits

Des bienfaits qui favorise l’autonomie le plus longtemps possible et veille à préserver la qualité de vie des résidents

être présent
favorise la fluidité, la circulation
atténue les douleurs
réduit les tensions accumulées
apaise l’esprit
favorise le lien social

Le massage sur chaise

Un soin bien-être sur chaise ergonomique donné sur les différentes parties du corps (dos, bras, mains et nuque). Par effleurement, enveloppement, glissement, tapotement et activation des points réflexes, le massage favorise la détente et le réconfort chez la personne.

Différentes techniques

Exercices de respiration
Shiatsu des points réflexes
Massage bien-être
Sophro-relaxation

Yoga de la voix, sonothérapie, yoga des sons, chant spontané, morbihan

Bienfaits

Atténue les douleurs
Apporte une détente profonde
Réconforte & apaise l’esprit
Favorise la proximité et le lien social
Libère les émotions
Dynamise
Améliore la qualité de vie des résidents

Comment ?

Des soins de 15 min par personnes sur le dos, les bras, la tête et les mains.
Interventions en structure

Atelier sensoriel

80 €

/ Month

Durée : 1h15

Massage sur chaise

75 € / heure

/ Month

2 heures min