Bien-être par la nature
Sylvothérapie / Bain de forêt / Shinrin Yoku
C’est un temps pour soi lors d’une promenade en immersion au cœur de la nature. C’est un moment de pleine conscience pour se donner du temps, de l’espace, se relier à soi, rencontrer la nature, les arbres et en accueillir ses bienfaits.
Un retour à la simplicité, au naturel
Nous ressentons bien souvent et chacun à sa manière du bien-être, du ressourcement et de l’apaisement lors d’un moment passé en forêt. De nombreux éléments bienfaisants pour notre corps s’y trouvent : le chant des oiseaux, les couleurs, les odeurs, les animaux sauvages, les arbres et leur essence, la terre et son humus. Tant de ressources perceptibles pour notre corps et notre esprit qui peuvent respirer, souffler et se libérer parfois même sans s’en rendre compte.
Cœur de séance
Une reconnexion à sa nature sensible qui peut aller encore plus loin dans ce mieux être par les différentes pratiques proposées :
- marche respirée
- yoga du souffle
- relaxation par le mouvement
- immersion sensorielle
- immersion émotionnelle
- yoga du son
- méditation
Les effets de la sylvothérapie
Séance individuelle, en duo, en famille ou entre amis
Possibilité de (s’)offrir une sortie nature et sylvothérapie jusqu’à 6 personnes maximum.
Je vous invite à faire votre demande de réservation par téléphone ou par e-mail pour convenir d’une date ensemble.
Le tarif (modulable) dépendra de vos besoins.
