Expression de l’être
La voix
« Miroir de notre capacité à nous écouter et nous accueillir tel que nous sommes, la voix est capable de nous recharger énergétiquement. Elle indique aussi bien nos tensions intérieures que nos ressources profondes et nous informe de la manière dont nous gérons nos émotions telle une musique de soi. La voix, reflet de l’identité de notre âme est l’instrument qui relie le corps et l’esprit nous permettant un moyen d’action sur nous-même, nos mémoires, nos possibilités et transformations intérieures. » Jacques Bonhomme
La pratique des sons
Le yoga de la voix est une thérapeutique harmonisante pour le corps et l’esprit. Exprimer sa voix par le son permet d’accueillir plus facilement qui nous sommes en toute simplicité. Ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de façon naturelle et spontané, de libérer la parole, d’entendre sa voix et se sentir bien avec elle, bien avec soi.
Pratiquer le yoga des sons nous aide à retrouver notre voix intérieure, celle de notre pouvoir personnel en libérant ce qui est devenu blocages et cristallisations de nos mémoires anciennes. Nous portons tous en nous cette capacité d‘écoute, d’auto-régulation et de libération qui ouvre le champs de l’être aux possibilités infinies. Le yoga des sons va permettre l’assimilation et l’intégration d’une énergie nouvelle pour la plus grande joie de notre âme.
Lors des séances
Je vous accompagne à déployer vos capacités respiratoires avec le coaching en respiration, trouver la relâchement nécessaire au sein du corps afin d’accueillir le son de la voix de façon douce et naturelle.
La deuxième partie de séance vous aide à trouver votre fréquence sonore, c’est-à-dire le son qui vous correspond le mieux dans le sens de votre énergie. Nous portons tous en nous une note fondamentale, celle où l’énergie circule le mieux au sein de notre corps. La pratique évolutive s’adapte à ce qui fait sens pour vous selon vos nécessités :
- sons d’harmonisation
- sons de purification
- sons reliés à la structure osseuse du corps
- sons spontanés
- do-in (auto-massage)
Le yoga des son peut être utilisé en séance individuelle (durée 1h), en séance collective lors des sorties sylvothérapie ou encore sur besoins spécifiques. Une aide à la conscience corporelle et émotionnelle de l’être.
Quels effets les sons portent-ils ?
Présence Régénération Ouverture
Favorise l’état de présence
Soulage et libère le corps des tensions
Permet de s’harmoniser
Développe la capacité de recentrage
Favorise la capacité d’affirmation de soi
Déploie le clarté de l’esprit
Accompagne la libération des émotions
