La voix
« Miroir de notre capacité à nous écouter et nous accueillir tel que nous sommes, la voix est capable de nous recharger énergétiquement. Elle indique aussi bien nos tensions intérieures que nos ressources profondes et nous informe de la manière dont nous gérons nos émotions telle une musique de soi. La voix, reflet de l’identité de notre âme est l’instrument qui relie le corps et l’esprit nous permettant un moyen d’action sur nous-même, nos mémoires, nos possibilités et transformations intérieures. » Jacques Bonhomme
Souffle et mouvement
La respiration est la base de la circulation de l’énergie dans le corps. Bien respirer nous permet d’accueillir le son de la voix avec fluidité. Prendre conscience de sa respiration nous amène à observer notre qualité de présence et ressentir notre état d’être. A travers des exercices de coaching en respiration, il est possible de corriger certains déséquilibres dans notre souvent liés au tensions et aux émotions bloqués.
Respirer en conscience
C’est se recentrer sur soi et accueillir la détente en soi
Respirer en douceur
C’est (ré)ouvrir des espaces intérieurs parfois comprimés par les tensions infligées, c’est purifier nos cellules, libérer nos toxines et se régénérer
Respirer en fluidité
C’est accueillir le renouveau, la fraîcheur et la vitalité
Harmonisation par les sons
La pratique est une harmonisation du corps et l’esprit. Elle permet d’accueillir plus facilement qui nous sommes en toute simplicité. En effet, ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de façon naturelle et authentique.
Pratiquer les sons aide à se recentrer et retrouver notre voix intérieure. Dans la durabilité, il facilite l’affirmation de soi selon sa vérité profonde. De ce fait, l’harmonisation générée par le son de sa voix aide à libérer les blocages des mémoires anciennes et ainsi se réapproprier son pouvoir personnel.
Le yoga des sons va permettre l’assimilation et l’intégration d’une énergie nouvelle.
Quels effets les sons portent-ils ?
Favorise l’état de présence
Soulage et libère le corps des tensions
Permet de s’harmoniser
Développe la capacité de recentrage
Favorise la capacité d’affirmation de soi
Déploie le clarté de l’esprit
Accompagne la libération des émotions
Les séances
Des séances individuelles et en groupe permettant de découvrir la pratique, explorer différentes techniques de respiration, améliorer son ancrage, découvrir sa voix, libérer le corps, l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure.
Séance individuelle à domicile : Durée 1h // Tarif 55 euros
Séance en groupe dans votre établissement : Durée 1h30 // Tarif sur devis (association, entreprise, institution, milieu éducatif)
