Une voie d’épanouissement pour l’enfant
Retrouver le calme à l’intérieur
L’enfant et la vie de groupe
On remarque actuellement que le enfants ont de plus en plus de mal à se poser, se ressourcer voir même vivre le groupe sereinement. Plusieurs facteurs sont à l’origine de ces « déséquilibres ». Parfois, ils sont stressés par un certain rythme de vie, des contraintes inhérentes à la vie en groupe créant des sollicitations extérieures accrues, par des événements extérieurs telles que la crise sanitaire que nous vivons actuellement ou encore la séparation d’avec leur parent.
C’est pourquoi, ils peuvent être fatigués, agités, dispersés, énervés.. Cet état d’être ne leur permet pas d’être présent, de pouvoir se concentrer, se sentir apaisé. Une agitation qui peut affecter leur façon de se relier aux autres, de communiquer et se comporter dans « le vivre ensemble ».
Pour aider l’enfant à se sentir mieux, le yoga peut les aider à retrouver un équilibre intérieur et un épanouissement au sein du groupe.
Les séances en groupe
Favoriser la pleine présence
La pleine présence est une pratique d’attention vis à vis de son corps, de ses émotions et de ses pensées.
Elle vise à trouver ses propres ressources pour apprendre à se détendre, écouter, sentir, exprimer ses ressentis et ainsi mieux vivre son intériorité. Une ouverture à soi permettant de mieux appréhender son environnement extérieur.
L’accompagnement favorise une meilleure régulation de l’énergie qui apprend à vivre ses émotions plus facilement grâce à des outils ludiques et sensoriels.
Connaissance de soi & ouverture à son potentiel
Les ateliers vont permettre de mettre des mots sur des ressentis, mieux reconnaître quand ils se sentent bien ou non et exprimer pourquoi. Ainsi, ils ont accès à une meilleure compréhension de ce qu’il se passe en eux et découvrent des outils ressources leur permettant de trouver des solutions en eux-même pour transformer leur état d’être.
Du langage corporel au langage émotionnel
Dans cet atelier, j’utilise différents outils permettant de développer le langage avec soi et les autres : ancrage, yoga de la respiration, yoga des sons, visualisation positive, mouvement énergétique, auto-massage, expression créative & sensorielle et un temps de communication
Quels bienfaits pour l’enfant ?
* Apprendre à se détendre, se ressourcer en groupe en écoutant son corps et ses besoins
* Stimule la confiance en soi, la créativité, l’imaginaire et la spontanéité
* Aide à canaliser son énergie et mieux vivre avec ses émotions
* Favorise le dialogue, la fluidité dans l’expression de soi tout en respectant l’autre
* Mieux comprendre les règles de vie nécessaires au collectif
* Ouverture aux autres
Mes interventions
J’interviens actuellement sur le temps méridien de l‘accueil périscolaire de la ville d’Auray ainsi que sur les ateliers du langage du programme de réussite éducative et les centre de loisirs de la commune. Je peux être amené également à travailler avec des associations, des collèges, lycées pour des animations ponctuelles alliant le corps, le souffle, les émotions, la détente, l’expression de soi, la créativité et le lien avec la nature. Le tarif horaire pour ces interventions est de 45 euros de l’heure.