Le mouvement du sensible
Inspirée du Feldenkrais, pratique de relaxation par le mouvement, du yoga et du Qi Gong, le mouvement du sensible est une approche sensorielle, douce et globale.
Une exploration intérieure
Le mouvement du sensible aide à mieux ressentir son corps, suivre son propre rythme, écouter ses capacités et accueillir ses ressentis. Ainsi, il permet de déployer nos perceptions sensorielles dans le respect du corps.
La danse sensorielle
Une traversée du corps qui explore la conscience du mouvement spontané pour mettre en lumière l’expression juste, naturelle et authentique de nous-même. Elle libère la créativité présente en chacun de nous.
Se rencontrer simplement
Rencontrer son corps de façon attentive, accueillir et laisser vivre le mouvement, c’est s’offrir une qualité d’écoute permettant de se déployer et de se laisser inspirer. En musique, en silence et/ou en milieu naturel, la danse sensorielle ne demande aucun pré-requis. C’est un moment pour soi, une ouverture en soi qui invite à la présence.
Danser à corps joie !
Ainsi, j’accompagne chacun(e) au sein du groupe à se relier intérieurement à sa singularité, sa créativité et à faire confiance à sa nature profonde, libre et intuitive. Mon approche permet de renouer avec l’émerveillement d’être Corps, d’être Sensible, d’être Mouvement, d’être Vivant, d’être Uni.
Les ateliers en pratique
Pour qui ?
Pour enfants, particuliers, personnes en situation de handicap et personnes âgées, les ateliers sont destinés et adaptés à tous les publics ayant l’envie d’essayer, d’explorer, de se laisser guider, traverser et vivre la voie du corps.
Comment ?
Sophro-relaxation : un temps pour se poser, respirer, accueillir l’instant, être présent, relâcher le corps et libérer l’esprit.
Mouvement du sensible : explorer le mouvement sensoriel, une gestuelle permettant de mieux ressentir son corps et ouvrir de nouveaux espaces en soi.
Danse sensorielle & créative : à travers différentes approches telles que l’improvisation dansée, la voix spontanée, parfois l’écriture ou le dessin intuitif, ce temps est dédié à l’expression de soi, de sa singularité et de ses ressentis sans jugement, dans la bienveillance et le respect de chacun.
Prochains rendez-vous 2025
Bain de forêt & danse créative
Lieu : Locoal Mendon
Tarif : 30 € / pers
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« La danse est le plus sublime, le plus émouvant, le plus beau de tous les arts, parce qu’elle n’est pas une simple traduction ou abstraction de la vie ; c’est la vie elle-même. »
Henri Havelock Ellis