Bain de forêt et sylvothérapie
Populaire au Japon depuis les années 80, la sylvothérapie (santé par les arbres) occupe une place croissante dans la médecine préventive au pays du Soleil-Levant. De nombreuses études scientifiques ont montré l’efficacité du Shinrin-Yoku sur la santé mentale et physique.
Un retour à la simplicité, au naturel
De nombreux éléments bienfaisants se trouvent en forêt : le chant des oiseaux, les couleurs, les odeurs, les animaux sauvages, les arbres et leur essence, la terre et son humus. Tant de ressources perceptibles par le corps qui peut souffler, se régénérer et se relâcher au gré du vent.
Respirer avec la nature
Coeur de séance
A travers différentes techniques telles que la marche et le mouvement de pleine conscience, le yoga du souffle, du son, l’exploration des sens, la méditation et la voie émotionnelle et intuitive, vous pourrez découvrir ou approfondir les notions d’ancrage, d’écoute, de fluidité et de réceptivité.
Une immersion sensible guidée
Des pratiques intéressantes pour ré-apprendre la lenteur, s’ouvrir à la contemplation, déployer ses ressources intérieures, surmonter les expériences de la vie, mieux se connaître ou encore mieux aimer ce qui nous entoure.
Les bienfaits de la sylvothérapie
Bains de forêt mensuels
Printemps / été 2025
- Dimanche 27 avril à Camors
- Dimanche 8 juin au Bono
- Dimanche 6 juillet à Moustoir Ac
- Dimanche 20 juillet à Camors
- Dimanche 10 août à Camors
- Dimanche 31 août à Locoal Mendon
- Dimanche 21 septembre à Camors
Horaires : de 10h à 13h
Tarif : 30 € / personne
Inscription & réservation
> Prendre contact : par e-mail à philippotlaura56@gmail.com en me précisant vos coordonnées, le nombre de personnes, votre numéro de téléphone portable, la date et le lieu de la sortie.
> Réservation : par envoi postale de votre paiement pour le nombre de personnes inscrites. Veuillez envoyer un chèque à l’ordre de Laura Philippot jusqu’à 48h avant la sortie.
> Confirmation : après paiement, vous recevez un mail de confirmation avec toutes les informations nécessaires (adresse exacte du lieu de rendez-vous, matériel…)
> A noter : Départ à l’heure prévue pour les bains de forêt, il vous ai demandé d’arriver à 9h45 pour partir à 10h tous ensemble. Il ne sera plus possible d’intégrer le groupe après 10h. En cas d’annulation, vous pouvez annuler jusqu’à 2 jours avant la sortie. Au delà de ce délai, la séance sera due sauf cas de force majeur. Merci de votre compréhension.
Offrir une séance
Vous avez la possibilité d’offrir un bon cadeau ou de réserver une sortie sylvothérapie jusqu’à 6 personnes maximum à la date qui vous convient.
Séance individuelle, en duo, en famille ou entre amis
Je vous invite à faire votre demande par téléphone ou par e-mail pour convenir d’une date ensemble. Le tarif (modulable) dépendra de vos besoins.
