Une voie d’épanouissement
On remarque actuellement que le enfants ont de plus en plus de mal à se poser, se ressourcer voir même vivre le groupe sereinement. Plusieurs facteurs sont à l’origine de ces « déséquilibres ». Parfois, ils sont stressés par un certain rythme de vie, des contraintes inhérentes à la vie en groupe créant des sollicitations extérieures accrues, par des événements extérieurs telles que la crise sanitaire que nous vivons actuellement ou encore la séparation d’avec leur parent.
C’est pourquoi, ils peuvent être fatigués, agités, dispersés, énervés.. Cet état d’être ne leur permet pas d’être présent, de pouvoir se concentrer, se sentir apaisé. Une agitation qui peut affecter leur façon de se relier aux autres, de communiquer et se comporter dans « le vivre ensemble ».
Pour aider l’enfant à se sentir mieux, le yoga peut les aider à retrouver un équilibre intérieur et un épanouissement au sein du groupe.
Objectifs des séances
La conscience et l’écoute du corps
Se poser, s’ancrer, être présent et attentif, trouver le calme en soi, écouter les sensations, respirer en conscience, explorer ses capacités, les déployer, les exprimer, sentir ses besoins essentiels
La régulation des émotions
Prendre conscience de ses émotions, les exprimer, apprendre à s’auto-réguler, transformer les émotions fortes
Créer ensemble
Oser, exprimer sa créativité, ses idées, explorer le monde sensible à travers le jeu spontané, l’imaginaire et l’inspiration, trouver sa juste place, respecter la place de l’autre, s’entraider
Le langage du corps
A travers différents techniques d’ancrage, de respiration et d’auto-massage, de yoga du son et d’expression corporelle, créative et intuitive, la pratique vise à sentir l’importance du corps pour favoriser le calme, le bien-être et l’équilibre de l’enfant.
S’ouvrir à son potentiel
Les ateliers vont aider l’enfant à trouver des solutions en lui même pour sentir ce qui est bon pour lui et faire la différence avec ce qui ne l’est pas. Une ouverture à son potentiel pour déployer la confiance en soi, grandir et s’épanouir avec les autres.
Quels bienfaits pour l’enfant ?
° Apprendre à retrouver la calme à l’intérieur
° Être bien son corps
° Développer ses capacités corporelles
° Canaliser son énergie
° Trouver l’équilibre
° Déployer la confiance en soi
° Favoriser le dialogue, les échanges, le lien
° Mieux comprendre les règles de vie nécessaires au collectif
Mes interventions
J’interviens actuellement sur le temps méridien de l’accueil périscolaire pour la ville d’Auray, pour les ateliers du langage du programme de réussite éducative et les centres de loisirs de la commune.
Je peux intervenir en collèges, lycées, milieu adapté et associations pour un atelier découverte ou un programme évolutif.
Durée de l’atelier : 1h (Groupe de 8 enfants)
Tarif : 45 euros / heure
